五月の風に吹かれて、自分発見
5月新緑、風薫る季節
外に出ないともったいない！と出かけてばかりで、ほんのり疲労感に包まれてます。
5月連休明け、ということで「5月病に注意！」というニュースがあり
気になりました。
5月病になりやすい人は「真面目な人」だそうです。
4月は進学や就職等で環境が変わることが多い時期ですが
新しい環境での緊張感が蓄積され、5月に心身の不調で現れることもあるようです。
結婚や出産など、喜ばしいことであっても
ストレスとなる場合があるので、よい変化であっても注意が必要です。
また、最近はお子さんの五月病もあるようです。
「お母さんは子供の様子を見て、話を聞いてあげるとよい」という記事を見ました。
ちなみに私は、母が心配性なので母に自分のことをあまり話しません。
良いことや楽しかったことなどは話すこともあるけど、
悪いことはなるべく話しません。
そして、私が母の愚痴を聞きます。
一度「愚痴を聞くのが辛い」と言ったら
「聞き流せばいい」って怒られました。母も辛かったのでしょう…
とてもチャーミングな人だと思いますが、私は母のようになりたくはなく、
誰かに話を聞いてもらっても、相手に全てを理解してもらうことは難しいだろうし
自分を見つめ、内観していくことの方が有意義だと思っています。
でも、先日のフルートレッスンの時に先生から
「息をストレートに出していない、息を吐く前にすごく我慢してから細い息を出している」
と指摘があり、ストレートな息でクリアな音を出すように指導を受けました。
私、発散できてない…
…なんて、まず自分を知ることが大切、と実感。
休みが終わっても、気持ちは自由～♪
